Das Leben, das wir führen, verursacht oftmals viel Stress: Arbeit, Familienleben, Neuigkeiten von der Außenwelt, unsere Ernährung, Studium und chronischer Zeitmangel, um allem gerecht zu werden. All dies hat einen starken Einfluss auf unseren Körper, was zu mentaler Müdigkeit, Schlafproblemen, Nervosität, Gefühlen mentaler Niedergeschlagenheit, Depressionen, Angstzuständen, Schuldgefühlen usw. führen kann.

Wenn die Situation fortgesetzt wird, kann sie zu Überlastung oder einem Burn-out führen. Es ist wichtig, die Ursachen des Problems zu finden, und dafür können Sie Spezialisten hinzuziehen, die Ihnen je nach Ursache(n) des Problems beibringen, loszulassen, manchmal „Nein“ zu sagen, Aufgaben zu delegieren usw.

Einige Pflanzen, wie Passionsblume, Melisse, Kalifonischer Gelber Mohn und Safran, können Ihnen zusätzlich helfen, sich zu entspannen und auf sich zu achten, Sie zu beruhigen, Stress abzubauen und besser zu schlafen.  Dies sind Hilfsmittel, die in manchen Fällen sehr gut geeignet sein können, um sich zu erholen und zu alter Stärke zurückzufinden.