Es kann nicht oft genug hervorgehoben werden, wie wichtig eine gut funktionierende Darmflora ist. Dabei handelt es sich um eine Gruppe von Mikroorganismen, die im Darm und in Symbiose mit dem menschlichen Körper leben. Sie sind nicht pathogen und spielen eine wesentliche Rolle bei der

Verdauung und der Immunabwehr des Körpers. Wenn unsere Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, d. h. wenn entweder zu viele oder zu wenige von bestimmten Mikroorganismen vorhanden sind, kann dies Blähungen und Durchfall verursachen oder im Gegenteil zu Verstopfung, Mundgeruch, Müdigkeit, einem geschwächten Immunsystem, aber auch Reizbarkeit, Schlafprobleme usw. führen.

Verschiedene Faktoren wie Ernährung, Stress, Einnahme bestimmter Medikamente, Rauchen, Alkohol usw. verursachen eine Funktionsstörung der Darmflora.

Zu ihrer Wiederherstellung wird häufig die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Probiotika und Präbiotika empfohlen. Probiotika sind lebende Organismen, die sich vorteilhaft auf die Darmflora auswirken. Präbiotika sind Stoffe, die die Entwicklung und Funktion der Bakterien der Darmflora fördern. Für das ideale Gleichgewicht der Mikroorganismen in unserer Darmflora sollten beide symbiotisch kombiniert werden.

Die Pflege Ihrer Darmflora ist von größter Bedeutung, denn sie ist einer der wichtigsten Bausteine Ihrer Gesundheit.