Het belang van een goede werking van onze darmflora kan niet genoeg worden benadrukt. Het is een groep micro-organismen die in de darmen wonen en in symbiose leven met het menselijk lichaam.  Ze zijn niet pathogeen en spelen een essentiële rol in de spijsvertering en de afweer van het lichaam. Wanneer onze darmflora uit evenwicht is, d.w.z. dat we te veel of te weinig van bepaalde micro-organismen hebben, kan dit leiden tot een opgeblazen gevoel, diarree of juist tot constipatieproblemen, een slechte adem, vermoeidheid, een daling van het immuunsysteem, maar ook tot prikkelbaarheid, slaapproblemen, enz.

De disfunctie ervan wordt veroorzaakt door meerdere factoren, zoals voeding, stress, het nemen van bepaalde medicijnen, roken, alcohol, enz.

Het gebruik van voedingssupplementen zoals probiotica en prebiotica wordt vaak aanbevolen om de darmflora te herstellen. Prebiotica zijn levende organismen die gunstig zijn voor de darmflora. Probiotica zijn stoffen die de ontwikkeling en de werking van de bacteriën van de darmflora bevorderen. Het ideaal is de twee te combineren tot een symbiose voor een optimaal herstel van het evenwicht van de micro-organismen die onze darmflora vormen.

De zorg voor onze darmflora is van het grootste belang omdat het een van de belangrijkste centra van ons gezondheidskapitaal is.